Sfera di Luce

Giovedì 29 settembre
dalle 19.30 alle 20.30
PRESENTAZIONE

CORSO DI
DIFESA PERSONALE

Questo corso consiste nell’allenamento e nell’esecuzione di una serie di tecniche semplici, di facile apprendimento e di immediata applicazione, oltre ad allenare movimenti istintivi e naturali che vengono utilizzati in situazioni di difesa.

Nel corso saranno trattati, oltre agli insegnamenti tecnici, anche gli aspetti fondamentali della difesa personale: Prevenzione, Atteggiamento, Reazione.

Il programma sarà articolato tra esercizi di riscaldamento e di preparazione, illustrazione e pratica di diverse tecniche di difesa, analisi e gestione degli aspetti mentali, emotivi e legali.

L’ insieme di questi elementi ti permetterà di poter fronteggiare situazioni difficili.

Venerdì 30 settembre
alle ore 20,30

"Tai Chi Chuan"
Prima serata di corso.

Scoprire e praticare il Tai Chi Chuan non è solo una filosofia o una disciplina marziale ma un'autentica arte per il proprio benessere.