Sfera di Luce

Questo corso consiste nell’allenamento e nell’esecuzione di una serie di tecniche semplici, di facile apprendimento e di immediata applicazione, oltre ad allenare movimenti istintivi e naturali che vengono utilizzati in situazioni di difesa.

Nel corso saranno trattati, oltre agli insegnamenti tecnici, anche gli aspetti fondamentali della difesa personale: Prevenzione, Atteggiamento, Reazione.

Il programma sarà articolato tra esercizi di riscaldamento e di preparazione, illustrazione e pratica di diverse tecniche di difesa, analisi e gestione degli aspetti mentali, emotivi e legali.

L’ insieme di questi elementi ti permetterà di poter fronteggiare situazioni difficili.

PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
GIOVEDI' 29 SETTEMBRE ORE 19.30

QUESTA PRATICA TI PERMETTERA’ DI:

UNO: Donare al corpo agilità e salute, attraverso esercizi ginnici preparatori e stretching poiché il lavoro fisico è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall'età, grado di allenamento o struttura fisica.

DUE: Prendere consapevolezza delle proprie capacità e delle proprie potenzialità in maniera intelligente, avere un atteggiamento mentale e sicuro di fronte a una situazione difficile e pericolosa, migliorare la propria sicurezza nei momenti in cui non è possibile confidare nell’aiuto degli altri ed è necessario essere autosufficienti.

TRE: Sapersi difendere. Saper affrontare e gestire situazioni difficili.


E' possibile avere lezioni private.